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2000-01-01
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O脚
【O脚のセルフケア】イスに座って行う「つま先立ち」で脚のラインが整う 冷え症対策にもおすすめ
和装モデルをすると正座をする機会も増え、O脚になってしまいます。しかし、1週間ほどつま先立ちを続けるだけで脚のラインはまっすぐに戻るのです。つま先立ちを習慣にすると、足の外側に偏っていた重心が内側に戻り、脚の筋肉を均等に使えるようになるので、脚のラインが整うことにつながります。【解説】廣田百恵(健美サロンAmaranth代表)
ヘルスケア取材班@かぽれ
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