【酢ショウガ】リバウンドになりにくい食材!体を温めて自然とやせる
リバウンドの原因は「やる気」や「意志」といった精神面ではありません。食事制限などによるストレスで、体を冷やしてしまう点にあるのです。冷えが原因でエネルギー代謝が落ちると、食事量を減らしてもやせにくくなります。さらに、心身のバランスを大きく崩し、過食が止まらなくなって、体重が増えるのです。【解説】石原新菜(イシハラクリニック副院長)
解説者のプロフィール
石原新菜(いしはら・にいな)
イシハラクリニック副院長。医師。帝京大学医学部卒業後、大学病院での勤務を経て、現在、自然医学の泰斗で医学博士の父、石原結實氏が院長を務めるイシハラクリニックで、漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病...