脊柱管狭窄症

【脊柱管狭窄症のセルフケア】痛みやしびれが改善筋肉と腱を効果的に緩める「足の骨際はがし」のやり方

脊柱管狭窄症と診断されていても、明らかなマヒがなく、「お尻から足にかけて痛い、しびれる、歩くと痛くなる」といった症状が中心なら、まずは自分の足指を見てみましょう。第4指が曲がっていれば、それが原因と考えていいでしょう。【解説】平野薫（ひらの整形外科クリニック前院長・(株)ホリスティックメディカル研究所Auwa代表）

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【大山加奈さん】強烈スパイクで世界と戦いながら脊柱管狭窄症に手術後はリハビリが大事と痛感

ワールドカップのときには、腰がおばあちゃんのように曲がり、まっすぐ伸ばせなくなっていました。少し腰を動かすと、お尻から両足にかけて、痛みとしびれが走り、日常生活もままならない状態です。通常、脊柱管狭窄症になるのは中高齢の方がほとんどなのに、私は20歳そこそこで発症してしまったのです。【体験談】大山加奈（元全日本女子バレーボール選手）

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【脊柱管狭窄症とは】手術件数全国1位の「せぼねの名医」が詳しく解説脊椎の負担を減らす体操も紹介

足や腰に激痛、しびれが起こる脊柱管狭窄症。そのとき体の中で何が起きているのか、その症状や治療方法、さらに、セルフケアから具体的な手術の内容まで、「せぼねの名医」伊藤全哉先生に教えていただきました。【回答】伊藤全哉（あいちせぼね病院院長）

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