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2000-01-01
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指ヨガ
【なかなか取れないひざの痛み】整形外科医がおすすめ!自律神経を整えて改善する「指ヨガ」のやり方
近年、慢性痛の痛みの発端に「慢性炎症」が関わっていることがわかってきました。慢性炎症は、免疫のバランスが崩れることによって引き起こされ、免疫と深い関係があるのが、自律神経です。そこでやっていただきたいのが、体の緊張が和らぎ柔軟性が増す、中指の「指ヨガ」です。【解説】長田夏哉(田園調布長田整形外科院長)
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