合谷

【おすすめのツボ①】合谷（ごうこく）の押し方・見つけ方押せば血圧が下がる、歯痛も和らぐと高血圧の専門医が患者に勧めるツボ

現役の先生に、「最も優れていると思うツボ」を聞く本企画。今回は〝ミスター血圧〟高血圧専門医の渡辺尚彦先生おすすめの「合谷（ごうこく）」です。ツボって、どこをどう押せばいいかわからない……という方、ぜひご覧ください。【解説】渡辺尚彦（日本歯科大学病院内科臨床教授）

ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore

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【高血圧に】手の甲にある「合谷」のツボ押しがおすすめ血流がよくなり血管への圧迫も緩和

「合谷」は、さまざまな体の痛みや不調に効果があるため、万能ツボと呼ばれていますが、この合谷への指圧は血圧を下げる効果もあります。上半身の筋肉をゆるめて血管への圧迫を取り去り、さらに血管のしなやかさを維持するNO（一酸化窒素）の発生も促すと考えられます。【解説】渡辺尚彦（日本歯科大学病院内科臨床教授）

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