レシピ

【金正奎さん】現役ラグビー選手が強靭な体づくりに役立てる「鯖缶やみつきキャベツ」のレシピを紹介

ラグビー選手は、体重は絶対に落とせません。一方で、脂肪がつくと試合の後半戦がきつくなってしまいます。体脂肪率9～10％を維持する必要がある体づくりは、矛盾との戦いです。そんな私がイチオシなのが「サバ缶やみつきキャベツ」です。【体験談】金正奎（ラグビートップリーグ『NTTコミュニケーションズ シャイニングアークス』キャプテン）
ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore
くらしからだヘルスケアいま話題レシピ

【山田邦子さん】包丁いらずの「鯖缶キャベツ」はYouTubeでも大好評 ご飯にもお酒にもパンにもピッタリ

私のサバ缶キャベツレシピは、せん切りしたキャベツに、サバの水煮缶か、みそ煮缶を加えて混ぜ合わせるだけ。好みで塩、コショウ、マヨネーズを少し加えて、味を調えれば、ほんとうにおいしいサラダが出来上がります。ご飯にもお酒にも合うし、おいしいサンドイッチにもなります。【体験談】山田邦子（タレント）
ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore
くらしからだヘルスケアいま話題レシピ
Official Staff

【ひだまりクッキング】人気YouTubeチャンネル「撮影の裏側」とおすすめレシピ動画はコレ！

2017年から動画撮影を始めて、色々な試行錯誤を経て、今のひだまりクッキングがあります。普段みなさんが見ている動画の裏側＆ひだまり自身がおすすめの動画を、ちょっとだけご紹介しますね。
今村友信（Editor） @ ca-pore
くらしレシピひだまりクッキング
Official Staff

【ひだまりクッキング】いちごのレアチーズケーキレシピ 濃厚な口当たりとさっぱりレモンゼリーが人気

ひだまりクッキングの「いちごのレアチーズケーキ」レシピを紹介します。フレッシュないちごをたっぷり使った、いちごのレアチーズケーキ。クリームチーズとサワークリームを混ぜると、濃厚な口当たりになります。サワークリームの代わりに、無糖のヨーグルトやマスカルポーネチーズを使うのもおすすめです。
今村友信（Editor） @ ca-pore
くらしレシピひだまりクッキング

【春の薬草】弱った体を強くする「カキドオシ」は酢みそ和えやてんぷらが美味 ゆで汁を飲むとなおよい

カキドオシには、弱った体を強くする作用があるので、慢性のカゼや強壮に用います。また、排泄能力を高める働きがあり、ダイエットや腎臓病、気管支炎、膀胱炎、神経痛、尿道炎、胆石などにも効果を発揮します。【解説】平田真知子（薬草コンサルタント）
ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore
くらしからだレシピ
Official Staff

【ひだまりクッキング】レモンケーキのレシピ 甘酸っぱいパウンドケーキはプレゼントに最適！

ひだまりクッキングの「レモンケーキ」レシピを紹介します。レモンの皮をたっぷりと入れたスポンジケーキに、甘酸っぱいレモンカードを挟み、仕上げはレモンアイシング。まさにレモンづくしのケーキを作ってみました。無農薬の国産レモンが手に入ったら、ぜひ作ってみてください。
今村友信（Editor） @ ca-pore
くらしレシピひだまりクッキング
Official Staff

【ひだまりクッキング】ミルク食パンのレシピ ふわふわ食感のパン生地の作り方や焼き方を紹介

ひだまりクッキングの「ミルク食パン」レシピを紹介します。ふわっふわの食感に、ミルクの風味がたまらないミルク食パン。焼き上がりのいい香りが漂ってくると、がんばってこねたのも楽しかったなぁと、幸せ気分に包まれます。
今村友信（Editor） @ ca-pore
からだレシピひだまりクッキング
Official Staff

【ひだまりクッキングとは？】大人気YouTubeチャンネルの「定番おやつ」美味しく作るポイントを紹介

登録者数350万人超の大人気YouTubeチャンネル「ひだまりクッキング」。大人気の絶品おやつレシピ、上手に作るポイントを紹介します。
今村友信（Editor） @ ca-pore
レシピくらしひだまりクッキング

【ゼラチン活用術】肉はジューシー野菜はシャキシャキになる使い方を人気料理家が紹介

ゼラチンはコーティング力が強く、膜のように食材を覆って、うま味や水分を内に閉じ込めてくれます。また、ゼラチンは動物の骨や皮が原料です。骨や皮を煮込むと、おいしいだしが取れますよね。同様に、料理に使うと、コク深い味わいになります。【解説】西山京子（料理家・フードコーディネーター・調理師・食育アドバイザー）
ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore
くらしいま話題レシピゼラチン

【鶏がらゼラチンスープ】市販の粉末で簡単にできる養生食 簡単アレンジレシピと本格スープも紹介

鶏ガラ粉末とゼラチンを利用したスープでコラーゲンペプチドを補充すれば、老化を招く筋膜の衰えを防ぐことができます。飲み続けるうちに、骨や関節が強くしなやかになるだけでなく、肌や髪にもいい影響があると期待できます。【解説・レシピ・料理】植木もも子（国際中医薬膳管理師・管理栄養士）
ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore
くらしからだレシピ

【塩ニンニクの作り方】塩水に漬けるだけでシュワシュワ泡立つ 長期保存可能で香り高い発酵調味料

便利に使えて、おいしく、栄養素を無駄にせず上手に利用できるのが、塩ニンニクの利点です。ニンニクの持つ滋養強壮、血流をよくする効果なども期待できるでしょう。愛用してくださるかたからは「カゼをひかなくなりました」とか「体がポカポカします」といった声もいただきます。【解説】たやまさこ（発酵料理家）
ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore
くらしいま話題レシピ

【逆流性食道炎を防ぐ食事】胃酸が過剰に出ない食習慣が重要 低脂肪低刺激の美味レシピ10

逆流性食道炎対策には、胃酸が過剰に出ないような食事をすることが重要です。「あっさり低脂肪」「薄味」「だし風味」といった特徴が揃った和食こそ、逆流性食道炎にお悩みのかたには大いに勧められることになります。【解説・レシピ監修】春日井邦夫（愛知医科大学病院副院長・愛知医科大学内科学講座教授） 解説者のプロフィール 春日井邦夫（かすがい・くにお） 愛知医科大学内科学講座（消化管内科）教授。愛知医科大学病院副院長、消化管内科・内視鏡センター部長。1985年、名古屋市立大学医学部医学科卒業後、同大学やミシガン大学などで研究。近年は後進の育成に励むとともに、メディアにも出演し、消化管に関する最新情報を...
ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore
からだヘルスケアレシピ逆流性食道炎
Continue reading

人気記事

最新号

「壮快」最新号表紙
「壮快」最新号表紙

This article is a sponsored article by
''.