Home
「かぽれ」とは
プライバシーポリシー
運営会社
「かぽれ」へのお問い合わせ
HOME
くらし
からだ
ヘルスケア
いま話題
レシピ
2000-01-01
template
template
お知らせはありません
No Notification
history
ヘルスケア
【野菜の酢漬けの作り方】酢と砂糖と塩だけで簡単!一晩でできて健康効果も抜群な5つのレシピ(紫タマネギ、パプリカ、青トウガラシ、ショウガ、切り干し大根)
野菜の酢漬けは、酢と砂糖と塩だけで簡単に作れて、そのまま食べるのはもちろん、料理やご飯にちょい足ししたりもできる便利な常備菜です。健康効果が抜群な5つの酢漬けとレシピ、さらにお勧めの使い方を、料理研究家・野口真紀先生、医師の石原新菜先生が紹介します。【レシピ・調理・スタイリング】野口真紀【解説】石原新菜(イシハラクリニック副院長)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
レシピ
野菜の酢漬け
【甘酒の成分】レジスタントプロテインの効果で肌の水分量がアップ!便秘改善!甘酒は腸を整える免疫強化飲料
レジスタントプロテインは、難消化性たんぱく質の一種で、便秘改善やコレステロールの排出促進、肥満抑制などの効果がわかっています。これを多く含む「甘酒」を被験者に飲んでもらう試験を行った結果、肌質の改善や肥満予防、腸の炎症予防、免疫機能の強化など、多くの健康作用が期待できることがわかりました。【解説】尾関健二(金沢工業大学バイオ・化学部教授)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
甘酒
【ジャンクフード依存に】玄米甘酒が脳に働きかけて食欲を抑える!脂肪の燃焼を促し便秘や肌荒れを改善
動物性脂肪には、お酒やタバコなどと同様の中毒性(依存性)があります。これが、肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病につながります。この悪循環を断ち切るのに有効なのが、玄米に含まれるγ‐オリザノールです。玄米甘酒ならコップ1杯弱で、玄米ご飯の茶碗2.5杯分摂取できます。【解説】益崎裕章(琉球大学内分泌代謝・血液・膠原病内科学講座教授)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
玄米甘酒
レシピ
【財前直見さん】財前家の朝は雑穀甘酒で始まる!女優の私は肌トラブルなく両親は元気をキープ
ここ10年ほどで、甘酒は我が家にとって欠かせないものとなりました。16穀米のミックス雑穀を入れるようになったのは、5年ほど前です。たまたま頂き物があったので入れてみたら、プチプチした食感が楽しく食べごたえがあるので、常に入れて作るようになりました。【体験談】財前直見(女優)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
いま話題
レシピ
【頭痛を体操で予防】座ったまま仕事の合間にできる!首のコリをほぐし疲労物質を取り除くセルフケア
慢性頭痛のなかでも、多くのかたが苦しんでいるのが「緊張型頭痛」と「片頭痛」です。この予防と症状の改善のために、お勧めしているセルフケアが「頭痛体操」です。頭痛に悩むかたの首の筋肉上のかたいコリやしこり、「圧痛点」の緊張をほぐすことができます。【解説】坂井文彦(埼玉精神神経センター・埼玉国際頭痛センター長)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
頭痛
体操
【万城目学さん】ストレス、姿勢、メガネ… 痛みのとのつきあい方を確立した人気作家の頭痛生活
僕も頭痛持ちで、小学校低学年で、小児用バファリン®を飲んでいた記憶があります。頭痛でつらいときは、吐いていました。7~8年前、「血圧が高い」と指摘されて降圧剤を飲み始めてから、吐き気を催すほどの頭痛はなくなりました。ということは、血圧のせいだったのかもしれませんが、ほんとうのところはわかりません。頭痛の原因って、たぶん1個じゃないんですよね。【体験談】万城目学(作家)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
頭痛
【サクラエビを使ったレシピ】カルシウムの宝庫!手軽なミネラル補給食材として常備しておくと便利
小さな体に、カルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルから目を守る色素・アスタキサンチンなどの抗酸化成分まで、うれしい栄養素がギュッと詰まっているサクラエビ。ぜひ常備して、うま味や香りも楽しみながら、ミネラル補給源として活用していきましょう。【レシピ原案・解説】国光美佳(子どもの心と健康を守る会代表・国際食学協会理事)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
レシピ
ミネラル
【おすすめのツボ⑤】地機(ちき)は陰陵泉をしのぐ!数分で血糖値が下がったと多くの実績を誇る知られざる凄いツボ 見つけ方&押し方
現役の先生に、「最も優れていると思うツボ」を聞く本企画。今回は田中鍼灸指圧治療院院長の田中勝先生おすすめの「地機(ちき)」です。ツボって、どこをどう押せばいいかわからない……という方、ぜひご覧ください。【解説】田中勝(田中鍼灸指圧治療院院長)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
ツボ
糖尿病
血糖値
【おすすめのツボ④】天迎香(てんげいこう)は花粉症や鼻炎の特効ツボ! 脳をリラックスさせて体の緊張をほぐす効果も 見つけ方&押し方
現役の先生に、「最も優れていると思うツボ」を聞く本企画。今回は萩原カイロプラティック院長の萩原秀紀先生おすすめの「天迎香(てんげいこう)」です。ツボって、どこをどう押せばいいかわからない……という方、ぜひご覧ください。【解説】萩原秀紀(萩原カイロプラティック院長)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
ツボ
花粉症
鼻炎
【おすすめのツボ③】足の三里は万能ツボ!これさえマスターすればどんな病気や痛みにも対応できる ツボの見つけ方・押し方
現役の先生に、「最も優れていると思うツボ」を聞く本企画。今回はウィスコンシン医科大学名誉教授の高橋徳先生おすすめの「足の三里(あしのさんり)」です。ツボって、どこをどう押せばいいかわからない……という方、ぜひご覧ください。【解説】高橋徳(統合医療「クリニック徳」院長)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
からだ
くらし
ヘルスケア
ツボ
冷え症
頻尿
【おすすめのツボ②】人中(じんちゅう)は中国では〝救急救命のツボ〟として有名!眠気覚ましにも◎ ツボの見つけ方・押し方
現役の先生に、「最も優れていると思うツボ」を聞く本企画。今回は中国伝統医学の推拿の普及指導も行う、孫維良先生おすすめの「人中(じんちゅう)」です。ツボって、どこをどう押せばいいかわからない……という方、ぜひご覧ください。【解説】孫維良(東京中医学研究所所長)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
くらし
からだ
ヘルスケア
ツボ
人中
眠気
【おすすめのツボ①】合谷(ごうこく)の押し方・見つけ方 押せば血圧が下がる、歯痛も和らぐと高血圧の専門医が患者に勧めるツボ
現役の先生に、「最も優れていると思うツボ」を聞く本企画。今回は〝ミスター血圧〟高血圧専門医の渡辺尚彦先生おすすめの「合谷(ごうこく)」です。ツボって、どこをどう押せばいいかわからない……という方、ぜひご覧ください。【解説】渡辺尚彦(日本歯科大学病院内科臨床教授)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@
ca-pore
からだ
ヘルスケア
くらし
ツボ
合谷
高血圧
Continue reading
人気記事
【ジャンクフード依存に】玄米甘酒が脳に働きかけて食欲を抑える!脂肪の燃焼を促し便秘や肌荒れを改善
ヘルスケア取材班@かぽれ
@ ca-pore
【財前直見さん】財前家の朝は雑穀甘酒で始まる!女優の私は肌トラブルなく両親は元気をキープ
ヘルスケア取材班@かぽれ
@ ca-pore
【頭痛を体操で予防】座ったまま仕事の合間にできる!首のコリをほぐし疲労物質を取り除くセルフケア
ヘルスケア取材班@かぽれ
@ ca-pore
【甘酒の成分】レジスタントプロテインの効果で肌の水分量がアップ!便秘改善!甘酒は腸を整える免疫強化飲料
ヘルスケア取材班@かぽれ
@ ca-pore
【ベトナム・ハノイ】ヒトもネコも生まれながらに持ってる?道端での身のこなしの秘密〈猫を訪ねてにゃん千里〉
南幅俊輔(ソトネコ写真家)
@ ca-pore
【万城目学さん】ストレス、姿勢、メガネ… 痛みのとのつきあい方を確立した人気作家の頭痛生活
ヘルスケア取材班@かぽれ
@ ca-pore
【さとう式リンパケア】固まった筋肉の柔軟性をアップ 体の動きをよくするセルフケア3種
ヘルスケア取材班@かぽれ
@ ca-pore
【野菜の酢漬けの作り方】酢と砂糖と塩だけで簡単!一晩でできて健康効果も抜群な5つのレシピ(紫タマネギ、パプリカ、青トウガラシ、ショウガ、切り干し大根)
ヘルスケア取材班@かぽれ
@ ca-pore
【ニンニクスープ】孤独のグルメで「唯一無二」と絶賛された名物メニュー 家庭で作るアレンジレシピを紹介
ヘルスケア取材班@かぽれ
@ ca-pore
【ゴキブリ体操とは】あお向けで手足を揺らすだけ 毛細血流が改善してむくみが解消 腎機能が回復した人も
ヘルスケア取材班@かぽれ
@ ca-pore
最新号
「壮快」定期購読はこちら
「安心」定期購読はこちら
This article is a sponsored article by
'
'.