【大麦ごはんダイエット】ストレス太りに効果あり!編集者が3年間食べ続けて18kgもやせられた
1日でも早く結果が欲しかった私は、極端な食事制限でのダイエットを始めました。が、体調に支障をきたす上、我慢ができずに食べまくり、体重が元通りになる……といった悪循環に陥ったのです。そこで、まず栄養のとり方が重要だと気づき、出合ったのが「スーパー大麦」です。【体験談】山中光一(編集者・仮名)
かっこいい父親だと息子に思われたかった
私が体形にコンプレックスを抱いたのは、大学3年生になった頃のこと。当時、お酒を飲める年齢を迎え、友人と毎日深夜まで飲み歩いては授業に出るという、よくも悪くも青春を謳歌する日々を過ごしていました。
楽しい日々の代償は、おなかに蓄積されたぜい肉として表れましたが、幸...