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2000-01-01
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カエルストレッチ
【美人体型に矯正】ポイントは骨盤の微前傾?背すじが伸びて垂れ尻が上がるカエルストレッチのやり方
キュッと上がったバストやヒップ、美脚、腰のくびれといった美人体形を持つ人たちには、体に一本の軸(体幹軸)が通っているという共通点があります。体の軸を生み出すには、骨盤がわずかに前傾していなければいけません。その微前傾をさせるのにお勧めの方法が、今回紹介する「カエルストレッチ」です。【解説】阿佐美宏明(株式会社ザウルス代表取締役・元プロキックボクサー)
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