【手のひら診断チャート】質問をたどって答えるだけ！不調の原因と「もむ場所」がわかる治療地図

原因▶︎
心身の緊張
もむべき反射区▶︎
副腎

いつもがんばり過ぎていませんか？ 心と体が緊張し、大きなストレスがかかっています。私たちの体には、生きるためのエネルギーを蓄える「プール」がありますが、ストレスもここからエネルギーを吸い取ります。プールが空っぽに近づくと、免疫力はどんどん下がり、ついには倒れてしまいます。ストレスに対抗する物質を作る「副腎」の反射区を、朝と夕方、眠る前に押しましょう。

原因▶︎
リンパの滞り
もむべき反射区▶︎
リンパ節（全体）

なんとなく体が重い、しんどい……そう感じながらがんばっていませんか？ そんな方は、体の中の不要物を運ぶ「リンパ」の流れが滞り、免疫力が下がっています。また、余剰な水分が弱い場所にたまり、持病も出やすくなります。体内を浄化するリンパ節の働きを助ける「リンパ節（全体）」の反射区を押しましょう。水分をこまめにとると、効果が高まります。

原因▶︎
消化器系の不調
もむべき反射区▶︎
小腸

冷え症だと自覚していなくても、二の腕よりも手のひらの方が温かい人は、体の芯が冷えています。本当は疲れているのに、がんばり続けていませんか？ 小腸は、慢性的な冷えに大きな影響を受ける臓器。栄養素の消化吸収以外に、人体最大の免疫をつかさどっています。そのため、冷えると免疫力が下がるのです。「小腸」の反射区を押して、免疫力を上げましょう。アレルギーや肌荒れにも効果があります。

原因▶︎
全身の疲労
もむべき反射区▶︎
間脳

長い間、全力でがんばり続け、ヘトヘトになっていませんか？ 心身を緊張させるスイッチを切れない日々が続くと、自律神経が乱れてしまいます。自律神経は、呼吸や血液循環、体温、消化、排泄などを調整する神経で、生きる力そのもの。免疫も、自律神経の支配を受けています。自律神経の最高中枢である「間脳」の反射区を押して、免疫力を取り戻しましょう。目を閉じて息を吐きながら押すと、効果が高まります。