【手のひらの反射区】手は全身の縮図 リンパの流れを改善してまぶたをスッキリさせるゾーンを紹介

解説者のプロフィール

足利仁（あしかが・めぐみ）
一般社団法人「手のひらデトックス協会」代表理事。手のひらの反射区を利用し、西洋医学と東洋医学を融合した体質改善のためのメソッドを確立。これまで6000人以上の手を押して診断してきた。「手のひらセラピスト」養成のセミナーなども行っている。著書『手のひら健康法』（カクワークス社）が好評発売中。

手のひらは全身の臓器とつながっている！

「まぶたがむくむ、腫れぼったい、下がってきた」そんなまぶたの悩みを持つ方は少なくありません。

私もかつてはそうでしたが、「手のひら押し」を試すうち、腫れぼったいまぶたがむくまなくなり、目元がスッキリするようになりました。

また、手のひら押しの講師となった後には、多くの方から、まぶたのむくみだけでなく下垂、すなわち眼瞼下垂の相談も受けるようになりました。

それに対して手のひら押しを試していただいた結果、眼瞼下垂にもとてもすぐれた効果があると実感しています。

病的な眼瞼下垂に対しては医学的な治療が必要ですが、そこに至る前段階であれば、自分で手のひらを押すことで、下がったまぶたを改善できます。

なぜ、目から離れた手のひらを押すことで、そんな効果が得られるのでしょうか。

実は手のひらには、全身の各器官や臓器とつながっている反射区（ツボのような働きをするゾーン）があります。

全身の反射区がある場所というと、足の裏がよく知られていますが、手のひらにも、それに勝るとも劣らない効果をもつ反射区があるのです。

眼瞼下垂に対して、特に効果をもたらす手のひらの反射区は、「間脳（視覚や聴覚などの刺激の伝達をつかさどる）」「首（頸椎）」「副甲状腺（ホルモンを分泌する）」「目」です。

グーッと7秒押してパッと離す

目や鼻、口など、私たちの顔のパーツを支配する主要な神経は、脳から複数本、出ています。そのうち、眼瞼下垂にも深く関わる目を動かす神経は3ヵ所から出ていて、複雑な働き方をしています。

その神経を通じて、動かし方の指令を送っているのが脳の間脳です。目の神経は、複雑で繊細なので、過労やストレスによっても働き方が不調になりやすいのですが、その原因は、間脳からの指令がうまく伝わらないことが意外と多いのです。

そこで、手のひら押しで「間脳」の反射区を刺激すると、間脳からの神経伝達がスムーズになり、結果的に眼瞼下垂の予防や改善にもつながります。

眼瞼下垂になりやすい人は、姿勢にも特徴があります。物を見るときに、首を上げることが多いものですが、それは、首を上げると、まぶたが下がっていても物が見えやすくなるからです。逆に、まぶたが下がると首を上げるクセがつき、悪循環に陥りがちです。

「首」の反射区を押すと、頸椎が整うので、この悪循環を断ち切るのに役立ちます。

また、眼瞼下垂そのものではないのですが、加齢とともに頭蓋骨の骨がわずかに縮むことによっても、まぶたがたるみやすくなり、眼瞼下垂に似た症状が出ることがあります。

これに効果的なのが「副甲状腺」の反射区への刺激です。

これらとあわせて「目」の反射区を刺激することで、眼瞼下垂の症状を防いだり、軽くしたりできます（各反射区の押し方は下項参照）。

手のひら押しを行うときは、それぞれの反射区を7秒間ずつ押すのがポイントです。

体内の老廃物や毒素、余分な水分などを運び出すリンパ液の流れはゆっくりで、滞っているときはほとんど動きません。

そこで、指で押して、その流れをいったんせき止めます。7秒後にパッと離すと、せき止めたリンパ液が一気に流れ、体液の循環量が増えるのです。

眼瞼下垂に効く手のひらの押し方

ここで紹介する反射区を押すだけで、まぶたのたるみや、眼瞼下垂の改善に効果的です。ぜひ、お試しください。

【押す場所】

❶間脳の反射区
親指を押しつける

▼反射区の場所
親指の腹の真ん中。指紋の中央。
▼押し方
反射区を人さし指の第2関節に当て、グーッと7秒間、強く押しつける。
※両手に行う。

❷首（頸椎）・副甲状腺の反射区
親指と人さし指で反射区を挟んで刺激

▼反射区の場所
親指の爪のつけ根の両側。
爪の外側が首（頸椎）、内側が副甲状腺。
▼押し方
反射区のある親指を、逆の手の人さし指を内側、親指を外側に当てて挟む。7秒間挟み込みながら押す。
※両手に行う。

❸目の反射区
親指と人さし指で反射区を挟んで刺激

▼反射区の場所
人さし指と中指の爪の両側。左手は右目、右手は左目に対応。
▼押し方
中指の爪の両側にある反射区を、逆の手の人さし指、親指で挟む。そのままグーッと7秒間、挟むようにして押す。人さし指でも同様に行う。
※両手に行う。

皮膚にハリが戻った人も

では、手のひら押しで、眼瞼下垂の症状を改善できた例をご紹介しましょう。

1人目は、慢性頭痛をもっていた女性です。病院では異常なしだったのに、頭痛が続いてつらいとのことでした。その女性はおでこに深いシワがあり、いつも額に力を入れていました。

実は、まぶたが下がっていたために、おでこに力を入れて目を開ける癖がつき、そのため頭痛もあったのです。手のひら押しを行ったら、まぶたがしっかり開き、悩まされていた慢性頭痛から解放されました。

2人目は、白内障の手術後に眼瞼下垂となった女性です。白内障の手術そのもので眼瞼下垂になることはありませんが、手術の際にまぶたを固定するので、その影響で眼瞼下垂になることがあります。

この方の場合も、手のひら押しを行った結果、まぶたの力を取り戻すことができました。

3人目は、皮膚がたるんで眼瞼下垂に似た症状を起こす「偽眼瞼下垂」だった女性です。花粉症で目がかゆくなり、こすり過ぎて、まぶたの上の皮膚が弱り、たるんでいました。

しかし、手のひら押しを行うと、何日後かには、皮膚にハリが戻って眼瞼下垂様の症状が改善できました。

手のひら押しを、眼瞼下垂改善に、ぜひお役立てください。